Belső szervek – belső élmények
Testünk belsőszerveivel – szív, tüdő, vese, hasnyálmirigy, lép, máj és emésztőrendszer– ismerkedünk a Body- Mind Centering® (test-tudat központosítás) módszer segítségével.
Szerveink nem csupán létfontosságú fizikai tevékenységük – légzés, keringés, anyagcsere – miatt érdemelnek figyelmet, hanem azért is, mert sok érzelmünk, vágyunk, sejtszinten tárolt emlékünk kötődik hozzájuk.
A hagyományos anatómiai és fiziológiai ismeretektől indulunk, hogy megtapasztaljuk, hogy saját testünkben hogyan “testesülnek meg” e szervek: milyen testérzetek, mozdulatok és érzelmek formájában nyilvánulnak meg bennünk.
Az alkalmazott technikák – mozgás, légzés, hangadás, érintés, relaxációs és figyelem gyakorlatok, kreatív kifejezési formák (tánc, ének, rajz, gyurma) – segítségével
- elmélyül anatómiai tudásunk
- élményszerűen megtapasztalhatóvá válnak szerveink
- a „tudatosított” szervek kiegyenlítettebb támaszt biztosítanak a vázrendszernek, ezzel segíthetik az optimális testtartást
- feltárulhat belső világu(n)k, a bennük rejlő emlékek, érzelmek és oldódhatnak az esetleges feszültségek és blokkok.